오늘의 이슈썰

쑥차 먹는법 / 효능 & 부작용까지 알아보기 여성분들에게 특히 좋고 혈액순환에 좋은 쑥! 오늘은 쑥차 효능 , 쑥차먹는법 , 쑥차 부작용까지 알아보았어요 1. 여성질환: 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있기때문에 꾸준히 먹으면 체내의 냉기를 따뜻하게 만들어줍니다 손발이 차가우신분이나 생리불순이 있으신 여성분들에게도 좋으며 자궁을 따뜻하게 만들어줘서 여성질환에 좋습니다 2. 혈관계질환 : 쑥차는 혈관내 노폐물 , 콜레스테롤 등을 배출하는데 도움을 줘서 혈액이 맑게 만들어주고 혈액순환에 도움이되여 고혈압, 동맥경화와 같은 혈관계 질환이나 성인병에 좋습니다 3. 면역력 향상 : 쑥은 살균작용을 해주고 혈액안에 있는 백혈구 수치를 적절히 늘려주므로 면역력 향상에 좋다고 알려져 있습니다 4. 노화방지 : 쑥에는 탄닌성..

초석잠 먹는방법 / 효능/ 재배법 알아보았어요 오늘은 생긴건 특이하지만 몸에좋고 맛도 좋은 초석잠에 대해서 알아보았습니다 초석잠은 석잠풀이라고도 하는데요 요즘 효능이 좋아서 건강프로에도 자주 나오는 식품입니다 초석잠에 대해서 알려드리자면 1. 변비해소: 초석잠에는 식이섬유와 올리고당이 풍부해 숙변을 제거해주고 변비예방에 효과적입니다 2. 여성질환 : 생리불순이나 주기가 불규칙적인 여성분들이 드시면 생리통 및 생리주기 안정화, 여성질환 예방에 도움이 됩니다 3. 간기능 향상: 초석잠에는 사타키드린, 아르긴산 등의 성분이 많은데 이 성분들은 간기능 향상에 도움이 됩니다 또한 간경화나 지방간과 같은 간질환 예방에 효과적입니다 4. 혈관계질환 : 초석잠은 혈관을 깨끗하게 해주고 노폐물 배출에 효과적인데요 동맥경..

호두기름 몸에 좋은 효능 베스트 4 알아보기 견과류가 몸에 좋은건 유명한데요 요즘은 견과류를 기름으로 짜내서 꾸준히 먹는것도 효과가 좋다고하네요 오늘은 호두기름에 대해서 알아봤습니다 1. 피부미용 호두는 활성산소를 제거해줘서 노화방지에 탁월하여 피부노화에 좋다고 합니다 2. 두뇌발달 호두는 원래 두뇌에 좋기로 유명한데요 호두기름은 뇌기능을 활발하게 해줘서 집중력 향상이나 기억력에 좋다고합니다 3. 성인병예방 호두의 칼로리는 높지만 불포화지방산이라 호두기름을 적당량 섭취해주면 콜레스테롤 배출에도 도움이되고 동맥경화와 같은 성인병예방에 좋습니다 4. 폐건강 호두는 폐에 효과적이라고 합니다 폐렴이나 폐질환에 좋으며 기침과 가래에도 좋다고하네요

넉줄고사리 효능 먹는법 알아볼까요 넉줄고사리는 조금 생소한 이름인데요 골쇄보라고도 불립니다 바위틈사이에 굵은 뿌리를 내려 자라는 고사리중에 한 종류라고 보시면됩니다 넉줄고사리는 부러진뼈나 관절에 효과적인데요 예로부터 관절이나 뼈질환에 많이 사용되었습니다 이름이 골쇄보인것도 부서진뼈를 이어준다는 뜻이구요 또한 남성분들의 스테미나에도 좋다고 알려져있습니다 일반고사리는 성질이 찬데 비해 넉줄고사리는 성질이 따뜻하여 혈액순환을 좋게하고 어혈 제거에 도움이 됩니다 넉줄고사리는 물 2L기준 15~20g정도 달여먹거나 술로 만들어 먹어도 좋습니다 혹은 환이나 가루로내어 꾸준히 먹기도 합니다 여기보시면 넉줄고사리 판매하는데 가격 참고해보시기 바랍니다

옻순 효능 / 부작용 맛있게 먹는법 알아보기 늦봄 옻순은 제철입니다 오늘은 옻순 효능과 부작용 그리고 먹는법에 대해서 알려드릴게요 옻순 효능 1. 위의 염증을 없애준다 2. 간 해독작용에 좋으며 숙취에도 좋다 3. 따뜻한 성질이라 몸이 찬 성질에 좋다 4. 남성 정력에 좋다 5. 어혈을 없애준다 옻순 먹는법 옻순을 삶아서 돼지고기와 함께 먹어도좋고 옻순 무침을 해먹어도 좋습니다 옻순 부작용 옻순은 안맞으신분에게는 알레르기가 날수도있으니 꼭 확인해보고 먹는걸 추천드립니다

헴프씨드 효능 BEST 알아보기 헴프씨드는 요즘 각광받고 있는 슈퍼곡물 중에 하나입니다 대마씨라고도 불립니다 1. 혈관질환 예방 헴프씨드는 혈관청소부라고도 불리는데 혈중 콜레스테롤 제거에 도움이되고 혈관을 깨끗하게 해줘서 고지혈증이나 동맥경화와 같은 혈관계질환에 좋다고합니다 2. 다이어트 헴프씨드는 아르기닌과 무기질 등이 많이 들어있고 칼로리는 낮으면 단백질이 많이 들어이써서 다이어트에 효과적입니다 3. 당뇨예방 헴프씨드는 혈당조절에 도움이되어 당뇨개선에 좋습니다 이 외에도 염증에 좋은것으로 알려져있고 식이섬유가 많아서 변비개선에도 좋습니다

당귀 효능/ 당귀잎먹는법 /부작용 알아보기 당귀에 대해서 알려드릴께요 당귀는 특유의 향이 있어서 호불호가 갈리기도 하는데요 당귀잎은 쌈먹을때 채소로도 먹습니다 1. 빈혈증상 완화 2. 생리통, 생리불순 완화 3. 두뇌활동 활발 4. 몸을 따뜻하게 해줍니다 5. 변비해소, 장운동 원활 당귀는 말린 당귀를 차로 우려서 마셔도되고 그대로 먹어도 좋습니다 당귀잎은 쌈을 싸먹기 좋습니다

초석잠보관법 잘보관해야 썩지않아요~! 오늘은 요즘 건강식품으로 인기인 초석잠에 대해서 알아봤습니다 건강식품 몸에 좋다고 샀다가 보관잘못해서 썩어서 버린게 여러번 있는지라 이번에 초석잠 구입하고 초석잠 보관밥에 대해서 알아봤어요 초석잠은 건조시켜서 보관하는게 좋다고 합니다 깨끗이 씻어서 찜통에 한번 찐 후에 충분히 말려서 냉장보관하면 두고두고 먹을 수 있다고하네요 오랫동안 먹지 않을시에는 냉동보관! 초석잠은 뿌리나 줄기에도 효능이 많아서 발효해서 술로 담궈도 좋고 초석잠을 잘게 썰어서 살짝 볶아서 물에 달이면 초석잠차로도 먹을 수 있어 수시로 먹기 좋다고하네요

패션후르츠 효능 알아보고 먹으면 더 좋아요 오늘의 건강정보는 백향과라고도 불리는 패션후르츠효능에 대해서 알아봤어요 우리에게 친숙한 과일은 아니지만 최근 많이 수입해오면서 마트에도 팔기도하더라구요 패션후르츠에는 마그네슘, 엽산, 칼륨, 비타민, 식이섬유, 니아신 등이 많이 있습니다 여자에게 좋다는 석류! 석류보다 좋다고 하는 패션후르츠인데요 노화방지, 다이어트, 변비, 숙면, 피로회복에 도움이되며 여드름, 위장병에도 효과가 있다고합니다 비타민이 많아서 피부가 맑아지는데도 도움이되고 여드름에도 효과가 있다고하네요 패션후르츠를 반으로 잘라 속을 파서 먹으면 됩니다 씨가 많이 들어있지만 씹어서 먹어도 좋다고하네요 ~~

음력 1월 15일은 정월대보름입니다 양력으로는 2016년 2월 22일 정월대보름인데요 정월대보름의 의미와 음식들 알아보세요 ! * 정월대보름이란? 정월대보름은 음력으로 1월15일[정월보름]을 일컫는 말이며 정월은 한 해를 처음 시작하는 달로서 그 해를 설계하고, 일 년의 운세를 점쳐 보는 달입니다 ‘대보름’의 달빛은 어둠, 질병, 재액을 밀어 내는 의미로 예로부터 설만큼 중요시하는 세시풍습입니다 * 정월대보름 음식 1. 견과류: '부럼'이라 하는데, 피부병의 하나인 '부스럼'과 소리가 비슷하여 정월 대보름에 견과류를 부럼으로 하여 먹으면 그 해 부스럼이 생기지 않는다고 믿었습니다. 그 풍습이 지금까지도 전해져 내려와 지금도 정월 대보름에 견과류를 먹습니다 (땅콩,잣,밤,호두 등) 2. 오곡밥: 정월 대보..