패션후르츠 효능 /먹는법 알아보고 먹으면 더 좋아요

패션후르츠 효능 알아보고 먹으면 더 좋아요 

오늘의 건강정보는 

백향과라고도 불리는 패션후르츠효능에 대해서 알아봤어요 

우리에게 친숙한 과일은 아니지만 

최근 많이 수입해오면서 마트에도 팔기도하더라구요 

<패션후르츠 효능>

패션후르츠에는 마그네슘, 엽산, 칼륨, 비타민, 식이섬유, 니아신 등이 많이 있습니다 

여자에게 좋다는 석류! 석류보다 좋다고 하는 패션후르츠인데요

노화방지, 다이어트, 변비, 숙면, 피로회복에 도움이되며 

여드름, 위장병에도 효과가 있다고합니다

비타민이 많아서 피부가 맑아지는데도 도움이되고 

여드름에도 효과가 있다고하네요 

<패션후르츠 먹는법>

패션후르츠를 반으로 잘라 

속을 파서 먹으면 됩니다 

씨가 많이 들어있지만 씹어서 먹어도 좋다고하네요 ~~