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오늘은 유근피에 대해서 알아봤어요
<유근피란?>
유근피는 느릅나무의 뿌리껍질을 말하는데
약효가 뛰어나서 약재나 건강차로 많이 이용됩니다
<유근피효능>
유근피 효능으로는
유근피는 심신안정에 효과가 있기 때문에 불면증에 도움이되고
폐를 건강하게 해준다고하네요 그래서 호흡기 질환이 있으신분들에게 좋다고합니다
또한 요즘같이 미세먼지, 스모그가 많을때 드시면 좋다고하네요
유근피는 또 장을 튼튼하게 해주기때문에 염증제거에도 좋으며
노폐물을 배출 시켜줘서 이뇨작용에 좋다고합니다
또한 유근피의 대표적인 효능으로 비염에 좋은것인데
향균작용을 해서 비염, 축농증에 좋다고합니다
<유근피차 만드는법><유근피 끓이는법>
유근피차로 마실경우 유근피 끓이는 방법은
물 2L 기준 약 30g의 말린 유근피를 이용해서
약한불에 2시간정도 끓여줍니다
그럼 유근피가 흐물흐물해지는데
식힌후 물처럼 마셔도 좋고
따뜻하게 해서 차처럼 마셔도 좋다고하네요
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