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마퀴베리 효능 알아봤어요 요즘 인기?
안녕하세요 요즘 인기인 마퀴베리!
베리류가 인기인데 아사이베리가 지나가고
마퀴베리가 인기더라구요 마퀴베리 효능 알아봤습니다
마퀴베리 효능
1. 시력 건강
원래 베리류에는 안토시아닌이라는 성분이 많아서
시력건강에 좋다고 알려져있는데요
마퀴베리는 아사이베리,아로니아보다 안토시아닌이
약400배 많다고합니다
2. 항산화작용/ 노화방지
마퀴베리에는 안토시아닌과 비타민이 많아서
항산화작용을 하기때문에 노화방지에 좋다고하네요
젊어지는 식품!
3. 다이어트&변비예방
마퀴베리는 장건강에도 좋다고하네요
그래서 변비예방에도 좋으며 숙변제거로 인해
다이어트에도 효과적이라고합니다
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