오늘의 이슈썰

당귀 효능/ 당귀잎먹는법 /부작용 알아보기 당귀에 대해서 알려드릴께요 당귀는 특유의 향이 있어서 호불호가 갈리기도 하는데요 당귀잎은 쌈먹을때 채소로도 먹습니다 1. 빈혈증상 완화 2. 생리통, 생리불순 완화 3. 두뇌활동 활발 4. 몸을 따뜻하게 해줍니다 5. 변비해소, 장운동 원활 당귀는 말린 당귀를 차로 우려서 마셔도되고 그대로 먹어도 좋습니다 당귀잎은 쌈을 싸먹기 좋습니다

초석잠보관법 잘보관해야 썩지않아요~! 오늘은 요즘 건강식품으로 인기인 초석잠에 대해서 알아봤습니다 건강식품 몸에 좋다고 샀다가 보관잘못해서 썩어서 버린게 여러번 있는지라 이번에 초석잠 구입하고 초석잠 보관밥에 대해서 알아봤어요 초석잠은 건조시켜서 보관하는게 좋다고 합니다 깨끗이 씻어서 찜통에 한번 찐 후에 충분히 말려서 냉장보관하면 두고두고 먹을 수 있다고하네요 오랫동안 먹지 않을시에는 냉동보관! 초석잠은 뿌리나 줄기에도 효능이 많아서 발효해서 술로 담궈도 좋고 초석잠을 잘게 썰어서 살짝 볶아서 물에 달이면 초석잠차로도 먹을 수 있어 수시로 먹기 좋다고하네요

패션후르츠 효능 알아보고 먹으면 더 좋아요 오늘의 건강정보는 백향과라고도 불리는 패션후르츠효능에 대해서 알아봤어요 우리에게 친숙한 과일은 아니지만 최근 많이 수입해오면서 마트에도 팔기도하더라구요 패션후르츠에는 마그네슘, 엽산, 칼륨, 비타민, 식이섬유, 니아신 등이 많이 있습니다 여자에게 좋다는 석류! 석류보다 좋다고 하는 패션후르츠인데요 노화방지, 다이어트, 변비, 숙면, 피로회복에 도움이되며 여드름, 위장병에도 효과가 있다고합니다 비타민이 많아서 피부가 맑아지는데도 도움이되고 여드름에도 효과가 있다고하네요 패션후르츠를 반으로 잘라 속을 파서 먹으면 됩니다 씨가 많이 들어있지만 씹어서 먹어도 좋다고하네요 ~~

음력 1월 15일은 정월대보름입니다 양력으로는 2016년 2월 22일 정월대보름인데요 정월대보름의 의미와 음식들 알아보세요 ! * 정월대보름이란? 정월대보름은 음력으로 1월15일[정월보름]을 일컫는 말이며 정월은 한 해를 처음 시작하는 달로서 그 해를 설계하고, 일 년의 운세를 점쳐 보는 달입니다 ‘대보름’의 달빛은 어둠, 질병, 재액을 밀어 내는 의미로 예로부터 설만큼 중요시하는 세시풍습입니다 * 정월대보름 음식 1. 견과류: '부럼'이라 하는데, 피부병의 하나인 '부스럼'과 소리가 비슷하여 정월 대보름에 견과류를 부럼으로 하여 먹으면 그 해 부스럼이 생기지 않는다고 믿었습니다. 그 풍습이 지금까지도 전해져 내려와 지금도 정월 대보름에 견과류를 먹습니다 (땅콩,잣,밤,호두 등) 2. 오곡밥: 정월 대보..

오늘은 유근피에 대해서 알아봤어요 유근피는 느릅나무의 뿌리껍질을 말하는데 약효가 뛰어나서 약재나 건강차로 많이 이용됩니다 유근피 효능으로는 유근피는 심신안정에 효과가 있기 때문에 불면증에 도움이되고 폐를 건강하게 해준다고하네요 그래서 호흡기 질환이 있으신분들에게 좋다고합니다 또한 요즘같이 미세먼지, 스모그가 많을때 드시면 좋다고하네요 유근피는 또 장을 튼튼하게 해주기때문에 염증제거에도 좋으며 노폐물을 배출 시켜줘서 이뇨작용에 좋다고합니다 또한 유근피의 대표적인 효능으로 비염에 좋은것인데 향균작용을 해서 비염, 축농증에 좋다고합니다

마퀴베리 효능 알아봤어요 요즘 인기? 안녕하세요 요즘 인기인 마퀴베리! 베리류가 인기인데 아사이베리가 지나가고 마퀴베리가 인기더라구요 마퀴베리 효능 알아봤습니다 마퀴베리 효능 1. 시력 건강 원래 베리류에는 안토시아닌이라는 성분이 많아서 시력건강에 좋다고 알려져있는데요 마퀴베리는 아사이베리,아로니아보다 안토시아닌이 약400배 많다고합니다 2. 항산화작용/ 노화방지 마퀴베리에는 안토시아닌과 비타민이 많아서 항산화작용을 하기때문에 노화방지에 좋다고하네요 젊어지는 식품! 3. 다이어트&변비예방 마퀴베리는 장건강에도 좋다고하네요 그래서 변비예방에도 좋으며 숙변제거로 인해 다이어트에도 효과적이라고합니다

요즘 건강 인기식품은 페루마카!건강프로에 자주 소개되면서 우리나라에서도 덩달아 인기가 많아졌는데요 마카의효능 자세히 알아봤습니다 마카의효능 1. 항암효과마카에는 사포닌, 클로코시놀레이트라는 성분이 많이있습니다이 성분들은 암치료에 권장되는 성분이라고 합니다 종양을 억제시켜주고 항암작용에 효과적이라고하네요 2. 성기능개선 마카는 호르몬의 균형을 잡아주는데 남성과 여성의 올바른 성기능을 개선시켜준다고합니다 남성의 경우 정자수와 활동성을 약 180%이상 증가시켜주며여성의 경우 호르몬 불균형으로 인한 생리불순, 생리통에 효과적이라고합니다 3. 피로회복 / 면역력 상승 페루마카는 페루의 산삼이라는 말이 있을정도로 자양강장제 효과를 볼수있는데요 사포닌 성분이 많아서 면역력 상승에 효과적이며 18가지 필수아미노산 칼륨..

냐옹냐옹 주차장에차대고나오는데 옆차 본네트위에 올라서 쳐다보던 코양이 저기가따신가 한참쳐다보더니 내리니까 도망가던 귀욤귀욤 ㅋㅋㅋ

오랜만에 만난 친구들과 수다를열심히열심히 차시간이 아쉬웠던 너무맛있는 마일커피 딸기타르트와 가나슈 타르트 딸기가맛있네요 앞에있는 아이스퀘어가서 야무지게식사도했네요 좀더다양한 식당이 생겼으면 좋겠어요 즐거운 설명절이네요 수요일까지 쉬어서 더좋은거같네요

땅콩새싹 효능 / 새싹땅콩 알아봤어요 요즘 자주듣게 되는 땅콩새싹! 새싹땅콩? 이건 뭘까요 궁금해서 땅콩새싹과 땅콩새싹 효능에 대해서 찾아봤어요 땅콩새싹 / 새싹땅콩이란 ?? 땅콩새싹은 말그대로 우리가 흔히보는 땅콩에서 새싹을 싹틔운거라는데요 자라난 새싹이 우리몸에 상당히 좋다고해서 요즘엔 땅콩새싹 키우기 도전하시는 분들도 많다고 하네요 사진만보면 콩나물같지만 땅콩새싹이라는거~~ 건강프로에도 여러번 소개되었구요 땅콩새싹 효능에 대해서 알아보았어요 땅콩새싹 효능 / 새싹땅콩 효능 1. 피로회복땅콩새싹에는 레스베라트롤이라는 성분이 상당히 많이 들어있습니다 적포도주의 약 50배 들어있다고하네요 또한 엽산이 브로콜리보다 훨씬 많으며 사포닌 성분이 홍삼보다 약 6배 많다고하네요피로회복에 효과적이라고 합니다 2. ..