오디 효소 담그는법 / 효능 / 숙성기간 알아보기 5~6월이 제철인 오디! 이제 오디가 막바지라고 하더라구요 저도 효소 담궈보려고 오디효소 효능 부터 담그는법 , 숙성기간까지 알아봤어요 1. 당뇨에 효과 : 오디는 과당과 포도당이 주 성분인데요 혈당수치를 조절해주고 신진대사를 원활하게 해줘서 당뇨환자에게 좋다고합니다 2. 고혈압 개선 : 오디에는 루틴 성분이 풍부한데 이 루틴성분은 혈관을 튼튼하게 해주며 혈압조절에 도움이되는 가바성분이 있어 고혈압에 좋다고 합니다 3. 피부미용 및 노화방지 오디에는 비타민 등이 풍부하여 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해주며 노화방지에 좋습니다 또한 피부에도 좋다고하네요 4. 피로회복 , 숙취해소오디에는 비타민c가 많기 때문에 피로회복에 좋으며 간 해독작용에 도움이되어 숙..
