안녕하세요~! 오늘은 12월제철반찬으로 많이 먹는 세발나물에 대해서 알아볼께요 요즘 마트가면 세발나물을 많이 볼 수 있는데요 세발나물은 갯벌의 염분을 먹고 자라나는 나물인데요 그래서 세발나물을 다른말로 갯나물이라고도 부른답니다 생긴거는 꼭 부추같이 생겼는데요 부추와 달리 쓴맛이 없기 때문에 향긋한 맛으로 무침해서 먹으면 맛있는 세발나물이예요 그럼 이러한 세발나물은 어떠한 효능이 있는지 알아볼께요! 세발나물 효능 세발나물에는 다른 나물이나 채소에 비해 매우 많은 영양성분이 들어있는데요 특히나 갯벌의 염분을 먹고 자라서인지 미네랄이 아주 풍부합니다 세발나물에 들어있는 미네랄은 딸기보다 3.8배 , 호박보다 6.4배 고추보다는 21배나 많다고 하네요 또 마그네슘은 토마토 대비해 16배나 많다고하니 육지에서 볼..
