멕시코감자 히카마 얌빈! 효능 / 먹는법 자세히 보기 안녕하세요 오늘은 얌빈, 혹은 히카마라고 불리는 멕시코감자에 대해서 알아보았어요 얼마전에 방송에 나와서 실시간검색어 1위를 하기도했던 히카마!! 히카마 효능은 무엇이 있고 어떻게 먹으면되는지 한번 알아보아요~! 히카마는 당뇨를 치료하고 예방하는 식품으로 알려져 있는데요 멕시코감자로 불리기도하고 히카마 얌빈 이라고도 불리기도 합니다 세계10대 건강식품에 이름을 올릴만큼 좋은 효능을 가지고 있습니다 히카마는 열대성 식물로 필리핀, 나이지리아, 일본, 대만 중국, 북아메라카, 태국등지에서 자라고 있으며 우리나라에서도 5년전부터 재배되고 있다고 합니다 감자와 고구마 보다도 탄수화물 함량이 낮으면서 식이섬유 함량은 높아서 다이어트 식품으로서의 가치가 높은 히카..
