혈액 순환에 좋은 차 4가지 골고루 알아보기

날씨가 많이 추워졌는데요 

날씨가 추워지면 더 조심해야하는게 혈액순환입니다

날씨가 추워지면 몸의 활동성이 둔해지면서 

심근경색, 뇌졸중같은 혈액순환으로 인한 질병도 

상당히 증가한다고해요~ 

특히나 겨울이되면 손발이 차가워지거나 

소화가 잘안되는 분들도 더 신경써야한다고하네요 

추울때일수록 더 신경써야하는 혈액순환!

오늘은 혈액순환에 좋은 차를 한번 알아봤어요~! 

1. 매실차 

매실에는 비타민, 유기산 등이 들어있는데요 

이런것들이 혈액순환을 돕는다고 합니다 

피로회복에도 좋다고하니 일석이조~!

직접 매실을 구하기는 어려우니 담궈놓은 매실청에 

따뜻한 물을 담궈 매실차로 먹어도 좋다고하네요   

2. 우엉차 

살빼는데 대표적으로 좋은 차로 알려져있는 우엉차도 

혈액순환에 좋은걸로 알려져있는데요 

사포닌이 많이 포함되어있어 혈액순환에 도움이됩니다 

살빼는작용도 원활한 혈액순환으로 인해 

몸의 장기들이 제 역할을 하게되면서 

살이 빠진다고 해요 

추위로 몸이 움추러 들면서 혈액순환도 둔화되고 

살도찌는 계절에 딱인 차라고 할 수 있겠네요~! 

3. 오미자차

오미자는 다섯가지의 맛이 난다고해서 

오미자차라고 하죠~  

비타민, 칼슘, 철분, 인등이 들어있어서 

피로회복에 효과적인 차라고 유명합니다 

또한 유기산이 들어있어 혈액순환에 도움이되는차로 

널리 알려져 있는데요 

오미자에는 시잔드린이라는 성분이 들어있는데 

시잔드린이라는 성분이 혈관을 확장시켜주면서 

혈액을 원활하게 흘러가도록 도와주는 역할을 한다고해요 

혈액순환 뿐만 아니라 폐와 간건강에도 좋으며 

겨울철 감기에도 좋다고하니 

겨울철 주기적으로 꼭 마셔야 할 차 중 하나겠네요! 

4. 국화차 

국화차는 몸을 따뜻하게 해주는 성분을 지니고 있습니다 

혈액순환을 원활하게 만들어 순환이 잘되면서 

몸을 따뜻하게 만들어주죠 

겨울철에 수족냉증으로 고생하시는 분들께도 좋은차로 알려져있어요 

또한 머리를 맑게 해줘 

공부하는 학생들, 스트레스 많이 받는 분들에게도 좋다고하네요 

해독작용도 하기 때문에 몸속에 축척된 중금속과 같은

유해물질을 배출해준다고 하네요 

혈액순환에 좋은 차로 이러한 차들이 있는데 

추운 겨울 추위도 녹이고 혈액순환에도 도움이 되는 차 한잔하는 

시간을 갖는것도 좋을거같네요 ~!