천도복숭아 제철 / 효능 / 칼로리 알아보세요

천도복숭아 제철 / 효능 / 칼로리 알아보세요 

여름이되면 본격적인 복숭아의 계절인데요 

오늘은 천도복숭아에 대해서 알아봤어요! 

천도복숭아 제철과 효능 / 칼로리에 대해서 알아보세요 

<천도복숭아 제철> 

천도복숭아 제철은 6~8월입니다

6월 중하순부터 천도복숭아가 나오기 시작해 

7,8월이 되면 본격적인 천도복숭아 제철입니다 

<천도복숭아 칼로리>

천도복숭아 칼로리는 약 100g당 35칼로리로 

높지않은 칼로리이기 때문에 적당히 먹으면 

다이어트에도 도움이된다고 합니다 

<천도복숭아 효능> 

1. 니코틴해독 

천도복숭아는 몸속의 니코틴을 밖으로 배출 시켜준다고하네요 

흡연하시는 분들에게 좋다고합니다 

2. 간건강 

천도복숭아에는 아스파르트산이라는 성분이 있는데 

이 성분이 간을 건강하게 만들어주고 해독 작용을 해줘 

간기능 회복, 간건강에 좋다고 합니다 

3. 변비예방

천도복숭아에는 식이섬유와 펙틴 성분이 많이 들어있습니다 

이는 숙변제거에 도움이되고 몸속 노폐물 배출에 도움이되서 

장을 건강하게 해주고 변비 있으신분들에게 특히 좋다고하네요 

이외에도 천도복숭아는 피부이용에도 도움이되고 

노화방지에도 좋다고합니다  

다이어트에도 좋고 피부및 간에도 좋다고하니 

여름동안 많이 먹어야겠네요 ~~ ^^