오늘의 이슈썰

오늘은 유근피에 대해서 알아봤어요 유근피는 느릅나무의 뿌리껍질을 말하는데 약효가 뛰어나서 약재나 건강차로 많이 이용됩니다 유근피 효능으로는 유근피는 심신안정에 효과가 있기 때문에 불면증에 도움이되고 폐를 건강하게 해준다고하네요 그래서 호흡기 질환이 있으신분들에게 좋다고합니다 또한 요즘같이 미세먼지, 스모그가 많을때 드시면 좋다고하네요 유근피는 또 장을 튼튼하게 해주기때문에 염증제거에도 좋으며 노폐물을 배출 시켜줘서 이뇨작용에 좋다고합니다 또한 유근피의 대표적인 효능으로 비염에 좋은것인데 향균작용을 해서 비염, 축농증에 좋다고합니다

마퀴베리 효능 알아봤어요 요즘 인기? 안녕하세요 요즘 인기인 마퀴베리! 베리류가 인기인데 아사이베리가 지나가고 마퀴베리가 인기더라구요 마퀴베리 효능 알아봤습니다 마퀴베리 효능 1. 시력 건강 원래 베리류에는 안토시아닌이라는 성분이 많아서 시력건강에 좋다고 알려져있는데요 마퀴베리는 아사이베리,아로니아보다 안토시아닌이 약400배 많다고합니다 2. 항산화작용/ 노화방지 마퀴베리에는 안토시아닌과 비타민이 많아서 항산화작용을 하기때문에 노화방지에 좋다고하네요 젊어지는 식품! 3. 다이어트&변비예방 마퀴베리는 장건강에도 좋다고하네요 그래서 변비예방에도 좋으며 숙변제거로 인해 다이어트에도 효과적이라고합니다

요즘 건강 인기식품은 페루마카!건강프로에 자주 소개되면서 우리나라에서도 덩달아 인기가 많아졌는데요 마카의효능 자세히 알아봤습니다 마카의효능 1. 항암효과마카에는 사포닌, 클로코시놀레이트라는 성분이 많이있습니다이 성분들은 암치료에 권장되는 성분이라고 합니다 종양을 억제시켜주고 항암작용에 효과적이라고하네요 2. 성기능개선 마카는 호르몬의 균형을 잡아주는데 남성과 여성의 올바른 성기능을 개선시켜준다고합니다 남성의 경우 정자수와 활동성을 약 180%이상 증가시켜주며여성의 경우 호르몬 불균형으로 인한 생리불순, 생리통에 효과적이라고합니다 3. 피로회복 / 면역력 상승 페루마카는 페루의 산삼이라는 말이 있을정도로 자양강장제 효과를 볼수있는데요 사포닌 성분이 많아서 면역력 상승에 효과적이며 18가지 필수아미노산 칼륨..

땅콩새싹 효능 / 새싹땅콩 알아봤어요 요즘 자주듣게 되는 땅콩새싹! 새싹땅콩? 이건 뭘까요 궁금해서 땅콩새싹과 땅콩새싹 효능에 대해서 찾아봤어요 땅콩새싹 / 새싹땅콩이란 ?? 땅콩새싹은 말그대로 우리가 흔히보는 땅콩에서 새싹을 싹틔운거라는데요 자라난 새싹이 우리몸에 상당히 좋다고해서 요즘엔 땅콩새싹 키우기 도전하시는 분들도 많다고 하네요 사진만보면 콩나물같지만 땅콩새싹이라는거~~ 건강프로에도 여러번 소개되었구요 땅콩새싹 효능에 대해서 알아보았어요 땅콩새싹 효능 / 새싹땅콩 효능 1. 피로회복땅콩새싹에는 레스베라트롤이라는 성분이 상당히 많이 들어있습니다 적포도주의 약 50배 들어있다고하네요 또한 엽산이 브로콜리보다 훨씬 많으며 사포닌 성분이 홍삼보다 약 6배 많다고하네요피로회복에 효과적이라고 합니다 2. ..

바질씨앗효능 베스트3 /주의점 알아보기 ~~ 오늘은 다이어트 인기식품인 바질씨앗효능에 대해서 알아보도록 할께요 건강프로에도 자주나오는 곡식중에 하나죠 바질씨앗효능 best31. 다이어트 바질씨앗은 물에 담궈두면 순식간에 불어나게됩니다 그로인해 포만감을 크게 느낄수 있는데요 적당량만 먹어도 몸속에서 바질씨앗이 불어나 다이어트에 효과적입니다 2. 장건강 / 변비탈출 바질씨앗에는 식이섬유가 많이 들어있습니다 식이섬유는 장운동을 활발하게 해주며 변비에 효과적입니다 3. 두뇌개발/ 성인병 예방 바질씨앗을 꾸준히 섭취하게되면 혈중콜레스테롤 수치가 낮아지게 됩니다 콜레스테롤 수치가 줄어들게됨으로써 성인병 예방에 효과적입니다 또한 두뇌개발에 효과적이라고하네요 단 바질씨앗 섭취시 주의해야할점도 있습니다 바질씨앗은 수축성..