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오늘은 관절염에 특효라고 불리는
우슬에 대해서 알아볼께요
관절에 좋다고는 방송에 많이 방영됐는데
어떤식으로 먹어야 더 효과가 좋은지
참고해보시고 드세요~!
우슬은 이렇게 생긴 식물의 한종류입니다
보통 관절염에 좋다고하는 우슬은 뿌리부분인데요
줄기와 잎도 먹긴합니다만
많이먹게되면 소화불량이 올 수 있어
많이 섭취하는건 안좋다고 합니다
뿌리부분 또한 많이 먹게되면 변비가 올 수 있어
하루에 적정량을 섭취하는게 좋다고해요
우슬은 이름에서도 알 수 있듯이
牛膝 소우, 무릎슬을 써서
줄기의 마디가 소의 무릎과 닮았다고하여 붙여진 이름입니다
효능 또한 소의 무릎과 닮았듯이 무릎 관절에 좋다고하니
요즘 관절 안좋으신 분들께는 필수 약으로 꼽히고 있습니다
다리저림에도 좋다고 하네요~!
보통 우슬은 뿌리 부분을 사진과같이 말려서 차로 먹거나
환이나 즙으로 먹기도 하는데요
간단하게 먹기에는 환이나 즙이 좋습니다
요즘에는 우슬이 관절에 좋다고 많이 유명해지면서
우슬환, 우슬즙을 따로 판매하는 업체도 많더라구요
관절염이 있으시거나 꾸준히 관리를 해줘야 하시는 분들이면
먹기 간편한 환을 추천하고
집에서 우슬차로 드시기에는
우슬 뿌리를 구입하셔서 물 1.5L 기준 우슬뿌리를 15g정도
넣고 달여서 먹는게 좋다고하네요
겨울철에 따뜻하게 먹기 좋다고합니다
이상 관절에 좋다는 우슬 먹는방법 알아보았습니다 ~ :)
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