카카오닙스 효능 / 먹는방법 다이어트 좋은 이것!

카카오닙스 효능 / 먹는방법 다이어트 좋은 이것! 

안녕하세요 오늘은 다이어트에 좋다고 요즘 난리인 

카카오닙스에 대한 정보를 가지고 왔어요 

건강프로에도 자주나오고 인터넷에도 인기인데요 

카카오닙스는 무엇인지, 효능은 어디에 좋은지 

먹는방법까지 한번 알아보세요! 

<카카오닙스란?> 

우리가 흔히 아는 초콜릿의 주 원료인 

카카오를 로스팅 한 후 부숴진걸 카카오닙스라고 한답니다 

예전에 한참 카카오 56% , 90% 초콜릿 등등 

유행했었는데 카카오닙스는 백프로 카카오라고 봐도 된다고하네요 

하지만 카카오닙스는 로스팅한거라서 맛이 좋기때문에 

쓰지않을까 하는 걱정은 안해도된다고 합니다

<카카오닙스 효능> 

지방축척을 억제 해준다고 합니다 

중성지방을 제거해주는데 중성지방은 

혈관을 막기도하고해서 혈관계질환인 동맥경화, 콜레스테롤 수치가 높아지는데 

한몫하는 건데 그런것들을 배출해줘서 

혈관을 깨끗하게하고 중성지방을 제거해준다고 하네요 

또한 카카오닙스에는 식이섬유가 많이 들어있어서 

변비예방에 그렇게 좋다고하네요 장운동을 원활하게 해주고 

숙변을 제거해주며 신진대사를 활발하게 해줘 다이어트에 좋다고 합니다 

<카카오닙스 먹는방법>

카카오닙스는 그냥 먹을 수 있게끔 

잘게 부숴져 나오기 때문에 견과류 먹듯이 그냥 먹어도 됩니다 

조금 더 효과적으로 먹으려면 요거트 같은곳에 섞어 먹거나 

샐러드등에 뿌려 먹어도 좋다고 합니다