울금 효능 / 울금과 강황의 차이 알아보았어요

울금 효능 / 울금과 강황의 차이 알아보았어요

건강식품으로 인기인 울금, 그리고 강황

울금과 강황은 똑같은건지 다른건지 모르겠더라구요 

울금과 강황의 차이 , 울금 효능도 알아봤어요 

<울금 강황의 차이 >

생김새가 거의 비슷하여 

울금과 강황은 같이 분류로 되긴하지만 조금 차이가 납니다 

강황은 생강과 쿠르쿠마속에 속하는 식물로 

인도에서 주로먹는게 강황입니다

울금은 강황과 같은 과에 속하긴 하지만 

꽃의 색깔도 다릅니다 하지만 

전문가가 아니라면 겉모습만 보기엔 큰 차이가 없을정도로 

비슷합니다 

보통 강황은 수입해오는게 많으며 

울금같은경우에는 우리나라 국내산도 많이 있습니다 

효능에는 큰 차이는 없지만 그래도 다른식품이라고 합니다 

<울금 효능> 

1. 다이어트 

울금은 담즙 분비를 촉진시켜 

지방분해에 도움이 됩니다 또한 신진대사를 원활하게 해주어 

몸의 에너지를 생산하는데 좋아 지방축척을 막아줍니다 

2. 항암효과 

울금은 암세포의 증식을 막아주고 

면역력을 상승시켜 항암에 좋습니다 

3. 당뇨개선 

울금은 체내 에너지를 정상화시키고 

인슐린 분비를 적절히 조절해 당뇨가 있으신분들께 

특히 좋다고합니다 

4. 장건강

울금은 담즙이 잘 생성되게 만들어 

소화불량에 좋다고 합니다  

이 외에도 독소를 배출시켜 노화방지에 도움이되고 

항염효과도 있다고 하네요